Posted on by Μυρτω Καρατασου

Η Επιτυχημένη Θεραπεία

      Tο κάθε άτομο είναι μοναδικό, ως εκ τούτου προσλαμβάνει με διαφορετικό τρόπο τη θεραπεία, θέτει διαφορετικούς στόχους και ίσως έχει διαφορετικά αιτήματα και προσδοκίες όταν ξεκινάει την Ψυχοθεραπεία. Τι είναι όμως αυτό που καθιστά τη θεραπευτική εμπειρία ως επιτυχημένη και βοηθητική;

      Η θεραπεία είναι επιτυχημένη όταν είμαστε αποφασισμένοι να συνεργαστούμε και να προσπαθήσουμε με την στήριξη, τη βοήθεια και την καθοδήγηση του θεραπευτή-τριας να εντοπίσουμε και να δουλέψουμε πάνω σε προβληματικές περιοχές της ζωής μας. Με λίγα λόγια σε σημαντικό βαθμό εμείς οι ίδιοι συντελούμε στην επιτυχημένη θεραπεία όταν:

Read More

Posted on by Μυρτω Καρατασου

ΘΑ ΣΕ ΑΓΑΠΑΩ, ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΟ ΠΑΙΔΙ

      Συχνά πάρα πολλοί γονείς προβληματίζονται με την  οριοθέτηση των παιδιών τους. Τα όρια ποικίλλουν και σχετίζονται ενδεικτικά με τη διατροφή, τη συμπεριφορά, τον ύπνο και γενικά το πώς αλληλεπιδρά στις σχέσεις με τους συνομήλικους αλλά και με τους ενήλικες. Η οριοθέτηση προϋποθέτει την ενεργή συμμετοχή των γονέων, συμβάλλει στην ομαλή ανάπτυξη των παιδιών και χρειάζεται να  προσαρμοστεί στις αναπτυξιακές ανάγκες του παιδιού. Τα όρια πρέπει να έχουν στόχο την φροντίδα και την προστασία του παιδιού από υπαρκτούς κινδύνους αλλά τις περισσότερες φορές έχουν στόχο την ομαλή ψυχοσυναισθηματική  ανάπτυξη του παιδιού και του εφήβου όπως είναι η συναισθηματική νοημοσύνη.

Read More

Posted on by Μυρτω Καρατασου

Πότε να ξεκινήσω Ψυχοθεραπεία

Πότε αποφασίζει κάποιος να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία;

      Η εμπειρία της ψυχοθεραπείας είναι διαφορετική για τον καθένα από  εμάς γιατί πολύ απλά αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο και ότι βοηθάει τον έναν μπορεί να μπερδεύει ή να μην φαίνεται χρήσιμο σε κάποιον άλλον. Για αυτό το λόγο η απάντηση στο ερώτημα αν βοηθάει η ψυχοθεραπεία και πότε να την ξεκινήσω είναι κάτι καθαρά υποκειμενικό  και εξαρτάται από τα κίνητρα και τη δέσμευση για αλλαγή που θέτει ή δεν θέτει ως προτεραιότητα ο καθένας μας. Υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις που υπόσχονται την επίλυση ψυχολογικών προβλημάτων και δυσκολιών, αρκετές μέθοδοι που λειτουργούν με διαφορετικό τρόπο και υπόσχονται θεραπευτικά αποτελέσματα σε όποιον αναζητά αποτελεσματικές μεθόδους επίλυσης προβλημάτων και ανακούφισης συμπτωμάτων.

Read More

Posted on by Μυρτω Καρατασου

1η Επίσκεψη στον Ψυχολόγο

      Η απόφαση να επισκεφθούμε τον ψυχολόγο θέλει θάρρος, αποφασιστικότητα και ίσως και τόλμη. Επικρατεί ένας μύθος και έτσι πολλοί άνθρωποι θεωρούν πως η επίσκεψη σε ψυχολόγο αποτελεί μία μυστηριώδη διαδικασία, όπου ο ειδικός έχει τη μαγική λύση-συνταγή και γνωρίζει εξαρχής τι χρειάζεται το άτομο για να θεραπευτεί. Κάτι τέτοιο δεν ισχύει ενώ η άποψη αυτή υποδηλώνει περιέργεια και φόβο προς κάτι το άγνωστο. Αφενός τα ηθικά διλήμματα είναι αμέτρητα ως προς το να μοιραστεί με έναν άγνωστο τα προβλήματα και τα μυστικά του, αφετέρου για ορισμένους ανθρώπους είναι δύσκολο να αντιληφθούν και να αποδεχθούν ότι χρειάζονται την καθοδήγηση κάποιου ειδικού. Στην πρώτη συνεδρία, γίνεται η πρώτη γνωριμία των δύο ατόμων που στη συνέχεια  αναπτύσσουν τη δυαδική σχέση συνεργασίας.

Read More